Pilates Seansı
Pilates seanslarını merkez bölge kontrolü, duruş ve hareket kalitesi değerlendirmesine göre planlıyoruz.
Pilates seanslarımız klasik egzersiz yaklaşımından farklı olarak fizyoterapi değerlendirmesiyle başlar. Omurga hizalanması, nefes paterni, core aktivasyonu ve hareket kalitesi birlikte incelenir. Bu sayede programa yalnızca güçlü yönlerinizi değil, kompansasyon yaratan zayıf halkaları da dahil ederiz.
Hareketlerin dozajı ve zorluk seviyesi kişinin değerlendirme bulgularına göre kademeli olarak düzenlenir. Program; kas dayanıklılığı, eklem kontrolü, duruş ve günlük yaşam hedefleri dikkate alınarak takip edilir.
Bölgesel İçerik Rehberi
Bu hizmeti Buldan odağında değerlendirmek istiyorsanız ulaşım, süreç ve randevu planlaması detaylarını aşağıdaki lokasyon sayfasından inceleyebilirsiniz.